kbrammer- Журнал, 12 апр 11

Have been stuck at the same weight for 4 months now, it is still 83 lbs less but would be nice to loose another 10.

I am content and not stressed about it, have examined my eating habits, nothing has changed. I am not cheating or not journaling everything that I eat, I get behind sometimes but usually can easily catch up because I plan my food and eat like I always have.

Have been a little light about getting to the gym, maybe that is the resolve I need to make, get to the gym more.

72,6 кг Потеряно до сих пор: 37,6 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1678 ккал

Жир: 42,54г | Белк: 94,51г | Углев: 187,65г.   Завтрак: Banana, Americano, Half and half, Deli Turkey. Обед: Tangerine Tree Vermicelli. Ужин: Cheese, Nabisco Sociables, White Wine, Asparagus, Kellys Turkey and Lentils. Перекус/Другое: fish oil, Almond Milk, Multigrain Cheerios. подробнее ...

1856 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...