|
I've been stuck for the last two weeks after my last fast. Now that I'm feeling better, I think I can do a little fasting again. So, today I will start with a 24 hour fast, then see if I feel like extending it. I'm not good at eating low cal unless I'm fasting, so it's been hard to lose weight on a day to day diet. Back to what works for me. Cheers to you all!
|
92,1 кг
Потеряно до сих пор: 34,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1047 ккал
|
Жир: 73,00г | Белк: 34,21г | Углев: 44,77г.
Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee, Whipping Cream, Now Foods MCT Oil, Butter. Ужин: Corky's Bar-B-Q Pork Ribs, Carrots, Tomatoes, Hellmann's Real Mayonnaise, Mayonnaise, Plain Yogurt, Pearson Classic Shred Coleslaw Mix, Publix Coleslaw Mix. Перекус/Другое: Trader Joe's 85% Dark Chocolate. подробнее ...
|
|
2617 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час и 1 минута, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
09 фев 22 написано членом: -MorticiaAddams
|
good luck to you Erikahollister
09 фев 22 написано членом: buenitabishop
|
Erika, once you get going I’m sure you’ll be fine. That’s how I lost my weight, but I just can’t seem to get going. I can’t shake my yellow line!☹️ Have a Tremendous Thursday!🌸
10 фев 22 написано членом: Shrewdness
|
I've done a few days of 20 hour fast. This has reduced my calorie intake. I've lost a little, but haven't recorded it yet. I'm still having a little Covid residual, so I haven't gone into full fasting. I agree, it's hard to get it going, but easier after the first couple of days. Happy weekend!
13 фев 22 написано членом: erikahollister
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
erikahollister-Изменение Веса
|
