Ritusik34- Журнал, 09 фев 22

Параметры Пользователя Ritusik34 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2022

56,7 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2022:

1203 ккал

Жир: 44,40г | Белк: 69,43г | Углев: 133,61г. Завтрак: Sainsbury's Banana. Обед: Co-Op Loved By Us Watercress, Spinach & Rocket Salad, Asda Chosen By You Coronation Coleslaw , Aldi Tuna Chunks in Brine, Soft Boiled Egg, Frylight Sunflower Oil Spray, Co-Op Courgettes. Ужин: Green String Beans, Teriyaki Sauce , Mushrooms , Asparagus , Buckwheat , Aldi Salmon Fillets. Перекус/Другое: Aldi Seafood Sticks, Cowbelle Light Real Dairy Cream, Asda Cucumber, Tesco Beef Tomato, Tesco Carrot, Tesco Carrots & Houmous. подробнее ...

2244 ккал

Упражнение: walking - 1 час, fitness kardio - 1 час, Отдыхать - 11 часа, Спать - 11 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ritusik34-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ritusik34- Журнал, 09 фев 22

Оставить свой Комментарий

Ritusik34-Изменение Веса