#ÖZLEM#- Журнал, 09 фев 22

Параметры Пользователя #ÖZLEM# | < Предыдущая Запись |Следующий >

Aslında uzun zamandır kilo vermiştim ama hemen giriş yapmadım şımarmıyım diye 🤣🤣 Baktım biraz daha gitmiş bende tamamdır dedim💪👏

59,8 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2022:

1283 ккал

Жир: 57,97г | Белк: 51,44г | Углев: 136,60г. Завтрак: Rafadan Yumurta, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Обед: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. Ужин: Yeşil Mercimek Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Taze Makarnalar (Pişmiş). Перекус/Другое: Nestle Portakallı Bitter Çikolata. подробнее ...

1744 ккал

Упражнение: fitness - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

#ÖZLEM#-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

#ÖZLEM#- Журнал, 09 фев 22

Оставить свой Комментарий

#ÖZLEM#-Изменение Веса