ARM Asturias- Журнал, 09 фев 22

Параметры Пользователя ARM Asturias | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2022

84,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2022:

1182 ккал

Жир: 27,38г | Белк: 67,54г | Углев: 173,56г. Завтрак: Fontaneda Galletas María, Café con Leche Descremada. Обед: Café con Leche Descremada, Hacendado Macarrones Boloñesa , Guiso de Lentejas. Ужин: Pan de Grano Mixto, Yogur de Frutas (Bajo en Grasa, Proteína 9G por 8 Oz), Huevo Revuelto. Перекус/Другое: Café con Leche Descremada, Mandarina. подробнее ...

2262 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 18 минуты, Отдыхать - 13 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ARM Asturias-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ARM Asturias- Журнал, 09 фев 22

Оставить свой Комментарий

ARM Asturias-Изменение Веса