castar- Журнал, 04 июн 14

I am hungry now... I am keeping to 1000 Calories a day, but have increased my cardio. That has now caused me to be a lot more hungry than usual. More water :)

75,7 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

910 ккал

Жир: 43,83г | Белк: 47,73г | Углев: 76,94г.   Завтрак: Richfood Large Grade A Eggs (Hard Boiled), 7-Eleven Croissant. Обед: Michael Angelo's Baked Ziti & Meatballs. Ужин: Hard-Boiled Egg, filipino Filipino Arroz Caldo. Перекус/Другое: Baby Carrots. подробнее ...

2442 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...