vinifcosta- Журнал, 09 фев 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2022

109,7 кг Потеряно до сих пор: 65,2 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2022:

1624 ккал

Жир: 65,03г | Белк: 132,27г | Углев: 136,75г. Завтрак: Tirolez Nutri + Whey Baunilha, Abacate, Piracanjuba Leite UHT Integral. Обед: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Vagem Cozida, Laranja Pêra, Filé de Frango Grelhado, Aurora Linguiça Toscana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Ovo Frito, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. подробнее ...

2605 ккал

Упражнение: caminhada 6 km/h - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

🥳🎉🎉🎉

09 фев 22 написано членом: Monique.jap =)


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 09 фев 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса