ruslan viana- Журнал, 09 фев 22

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2022

74,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2022:

1796 ккал

Жир: 81,11г | Белк: 160,12г | Углев: 101,15г. Завтрак: Del Valle Laranja Caseira, Maçã, Ovo Frito sem Gordura, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Dicel Açúcar Mascavo, Aurora Leite sem Lactose Desnatado. Обед: Pernil Assado, Filé Mignon Grelhado, Trident Chiclete, Alcatra, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango. Ужин: Lacta Chocolate Ao Leite, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura. Перекус/Другое: Quatá Ricota Fresca, Queijo Minas, Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Optimum Nutrition Creatina. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 09 фев 22

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса