PENSK8R- Журнал, 04 июн 14

Параметры Пользователя PENSK8R | < Предыдущая Запись |Следующий >

61,4 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2014:

1699 ккал

Жир: 39,82г | Белк: 101,55г | Углев: 261,40г. Завтрак: Lean Cuisine Veggie A Egg White English Muffin. Обед: Land O'Lakes Naturally Slender White American Cheese, Wegmans Organic Spring Mix, Healthy Ones Golden Oven Roasted Turkey Breast, Tomatoes, Flatout Light Original Flatbread. Ужин: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Banana, snickers SMUCK NAT PNTBTR N/SLT CRMY, Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate. Перекус/Другое: PowerBar Performance Energy - Berry Blast Fruit Smoothie, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (Chobani), Blueberries , Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. подробнее ...

1813 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Бег - 10 км/ч - 32 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PENSK8R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PENSK8R- Журнал, 04 июн 14

Оставить свой Комментарий

PENSK8R-Изменение Веса