Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2022
|
74,8 кг
Потеряно до сих пор: 6,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1735 ккал
|
Жир: 60,08г | Белк: 60,98г | Углев: 239,66г.
Завтрак: Mulino Bianco Girotondi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Agrisicilia Marmellata di Limone di Siracusa IGP, Twinings English Breakfast Tea, Mielizia Miele Italiano di sulla. Обед: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Vino Bianco da Tavola, Parmareggio Burro, Funghi Portabella, Gallo Riso Venere Nero Integrale . Ужин: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Peperoni, Cipolle, Carote, Ferrero Mon Cheri, Wasa Original, Coop Salame Cacciatore, Granarolo Mozzarella Accadi senza Lattosio Ideale per Pizze, Parmareggio Burro , Patata Bollita, Cipolle, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Carote, Peperoni. Перекус/Другое: Milk Protein Yogurt Magro alla Vaniglia, Banana. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mirko 1974-Изменение Веса
|
