Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2022
|
45,1 кг
Потеряно до сих пор: 0,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
2470 ккал
|
Жир: 73,19г | Белк: 77,57г | Углев: 304,84г.
Завтрак: Buxton Still Natural Mineral Water, By Sainsbury's Fairtrade Demerara Cane Sugar, Organic Earl Grey Rooibos, Jesus Purified Rain Water, Whole Milk, Pears, Melora Manuka Honey 300+, instant coffee granules, Bananas, Fresh Lime Juice. Обед: Jesus Purified Rain Water, Dragonfly Tea Organic Earl Grey Rooibos, Braeburn Apples, Lidl Deluxe 100% Freshly Squeezed Orange Juice with Bits Lidl, Tesco Whole Milk, Tesco Medium Free Range Eggs, Lighthouse Bay Peppered Salmon, West Country Butter with Sea Salt Crystals, Deluxe Wholemeal Seeded Farmhouse. Ужин: Thatchers Cider, Cheddar Cheese, Wetherspoon Chips, Wetherspoon Classic 6 oz Burger without Chips. Перекус/Другое: Blueberries, Jesus Purified Rain Water, Lidl Deluxe 100% Freshly Squeezed Orange Juice with Bits Lidl, Whole Milk, rooibos, Medjool Dates, Bounty Bounty (Snack Size). подробнее ...
|
|
1553 ккал
|
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 3 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 15,2 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
