johnpersico- Журнал, 12 апр 11

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2011

67,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2011:

1922 ккал

Жир: 67,89г | Белк: 74,79г | Углев: 274,05г. Завтрак: Coffee with Sugar. Обед: Root Beer. Ужин: pepperoni, chicken soup, italian bread, meat loaf. Перекус/Другое: chocolate, brownie, popcorn. подробнее ...

2132 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 22 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю