|
вчера Тренировка2 Рабочая нед2
веса маленькие, т.к. после ковид
|
62,9 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2203 ккал
|
Жир: 82,54г | Белк: 140,36г | Углев: 240,13г.
Завтрак: Яблоко, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, БЗМЖ Сыр Тильзитер 45%, Мандарины, Карат Творог Зерненый 4%. Обед: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Седьмой континент Хурма, Магнит Картофель, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Мексиканская Смесь, Перекресток Авокадо, Карусель Капуста Квашеная, Белый Город Молоко 2,5%. Ужин: Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо Куриное, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Морковь, Кудесница Мука Рисовая. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Мария07111981-Изменение Веса
|
