kavidal- Журнал, 08 фев 22

Параметры Пользователя kavidal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2022

62 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2022:

1023 ккал

Жир: 41,63г | Белк: 88,45г | Углев: 71,38г. Завтрак: Ovo Mexido, Café com Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate. Обед: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Atum em Óleo (Enlatado), Da Terrinha Tapioca, Café com Leite Desnatado. Перекус/Другое: Lacta Lacta Coco. подробнее ...

1842 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kavidal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kavidal- Журнал, 08 фев 22

Оставить свой Комментарий

kavidal-Изменение Веса