joseyldasousa- Журнал, 08 фев 22

Параметры Пользователя joseyldasousa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2022

62 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2022:

978 ккал

Жир: 50,07г | Белк: 64,71г | Углев: 69,38г. Завтрак: Pasta de Amendoim, Mamão Formosa, Ovo Mexido. Обед: Quiabo Cozido, Pernil Assado, Canjica, Arroz Integral, Abóbora Cabotia, Jiló Cozido, Maxixe, Pronto Light Cenoura, Vagem Cozida. Перекус/Другое: Tio João Arroz Integral Cozido, Mamão Formosa, Ovo Mexido. подробнее ...

2422 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа, Силовая Тренировка - 2 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joseyldasousa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joseyldasousa- Журнал, 08 фев 22

Оставить свой Комментарий

joseyldasousa-Изменение Веса