jm1111- Журнал, 12 апр 11

Параметры Пользователя jm1111 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2011

84,5 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2011:

1401 ккал

Жир: 58,17г | Белк: 90,98г | Углев: 136,98г. Завтрак: coffee, apple, Bananas. Обед: bread crumbs, onions, sun dried tomato, olive, roasted pepper, eggplant, butter, wheat bread, lentil soup, Chicken Breast, tomato, balsamic dressing, onions. Ужин: ground beef, rice, Chick Peas. Перекус/Другое: chick peas, Pistachio Nuts, Roasted Peanuts (salted). подробнее ...

704 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Бег - 11 км/ч - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, x - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jm1111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jm1111- Журнал, 12 апр 11

Оставить свой Комментарий

jm1111-Изменение Веса