Ritade- Журнал, 08 фев 22

Параметры Пользователя Ritade | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2022

76 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2022:

1405 ккал

Жир: 60,04г | Белк: 78,95г | Углев: 131,87г. Завтрак: Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Café, Italac Leite Integral. Обед: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Sobrecoxa de Frango. Ужин: Alface, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Перекус/Другое: Bono Biscoito Recheado, Trio Barra de Cereal Morango e Chantilly, Pullman Bisnaguinha. подробнее ...

2085 ккал

Упражнение: funcional - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ritade-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ritade- Журнал, 08 фев 22

Оставить свой Комментарий

Ritade-Изменение Веса