Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
unity1234
Журнал
08 фев 22
unity1234- Журнал, 08 фев 22
Параметры Пользователя unity1234
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Maybe about 7 years ago as I was chasing after my boys in some deep snow, I hurt my knee. It is causing me some problems now. I started trying to jog and adding more high-impact exercises to my workouts. Apparently, I will need to find another way forward because my knee is swollen and it is painful all the time. I am going to see a doctor who will (eventually) schedule me for a MRI. Once I have those results I will be able to make smarter workout choices. I will figure this out and keep you posted. In the meantime, while my activity level has decreased, I'll cut back on calories to the best of my ability. I will be 47 this year...gotta keep truckin'.
58,1 кг
Потеряно до сих пор:
0,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 февраля 2022:
1515 ккал
Жир: 62,27г | Белк: 56,88г | Углев: 190,17г.
Завтрак:
Toufayan Bakeries Pita Whole Wheat, Hummus.
Обед:
Pears , Wheat or Cracked Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Fried Egg.
Ужин:
Extra Virgin Olive Oil, New York Texas Toast Seasoned Croutons, Mixed Salad Greens, Baked Ziti.
Перекус/Другое:
Apples , Marlow Natural Almonds, Cuties Mandarin Orange.
подробнее ...
Набралось 3,2 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
I hope your knee will get better real soon.
08 фев 22 написано членом:
buenitabishop
buenitabishop, many thanks lovely lady! How kind of you to support me in my goals! I am not afraid. I will figure something out. I had a hernia, and back issues... I was able to work through those problems. So why not this one too!?!
08 фев 22 написано членом:
unity1234
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
unity1234-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю