Crismaia22- Журнал, 08 фев 22

Параметры Пользователя Crismaia22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2022

89,8 кг Потеряно до сих пор: 20,2 кг. Еще предстоит сделать: 24,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2022:

1897 ккал

Жир: 107,02г | Белк: 168,26г | Углев: 59,92г. Завтрак: Linea Adoçante Sucralose Líquido , Café, Seara Peito de Peru, Corlasa Queijo Mussarela , Ovo Frito. Обед: Sadia Copa Lombo. Полдник: Wickbold Wrap 100% Integral, Perdigão Mortadela Ouro, Vila Caipira Queijo Minas Meia Cura, Café, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá, Mãe Terra Farelo de Aveia. Ужин: Contra-filé Grelhado, Serrata Azeite Extra Virgem , Pepino Japonês, Tomates, Alface de Folha Verde. подробнее ...

2452 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 3 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Crismaia22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Crismaia22- Журнал, 08 фев 22

Оставить свой Комментарий

Crismaia22-Изменение Веса