Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2022
|
111 кг
Потеряно до сих пор: 9 кг.
Еще предстоит сделать: 11,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2073 ккал
|
Жир: 132,87г | Белк: 127,00г | Углев: 95,27г.
Завтрак: Ei, Gekochtes Ei, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Milch 1,5%, Milch 1,5%, Bodymed Hepalean. Обед: Seeberger Nusskernmischung, Möhren, Karotten, Champignons, Gekochter Rosenkohl, Rosenkohl, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Brokkoli. Ужин: Balsamico, Butter, Zucker, Cocktailtomaten, Pflanzenöl, Olivenöl, Rindersteak, Florette Feldsalat , Schafskäse. Перекус/Другое: Gourmet Finest Cuisine Sockeye Wildlachs. подробнее ...
|
|
3473 ккал
|
Упражнение:
Body Attack - 36 минуты, Бикрам Йога - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
 Комментария
Nach 2 Malzeiten am selben Tag hatte ich heute einen totalen Haenger. Und heute musste es erst einmal wieder Suppe sein. Und schon hat der Darm wieder Sprünge gemacht und der Schädel wurde wieder frei.
Sehr Seltsam ???
08 фев 22 написано членом: King_Esser
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
King_Esser-Изменение Веса
|
