55 Chevy- Журнал, 12 апр 11

I am so blessed. Another pound gone. I'm only 2 lbs. away from my 1/2 point. I couldn't be happier!

81,6 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг.    Еще предстоит сделать: 13,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

840 ккал

Жир: 37,01г | Белк: 48,54г | Углев: 77,01г.   Завтрак: Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Members Mark Chicken Breast, Healthy Multi-Grain, Premium Sweet Relish, Water, Mayonnaise, Water. Ужин: White Corn Tortilla, Mild Cheddar Cheese (Shredded), Lean Ground Beef. Перекус/Другое: lite rocky road ice cream. подробнее ...

2339 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты. подробнее ...