ElenaGrom- Журнал, 08 фев 22

Параметры Пользователя ElenaGrom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2022

62,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2022:

1636 ккал

Жир: 83,37г | Белк: 104,85г | Углев: 111,38г. Завтрак: Камако Соус Кунжутно-Ореховый, Магнит Яблоко, Бахетле Сыр Рикотта 10%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Хлеб Черный, Белая Дача Салат Корн, Куриные Бедрышки (Запеченные), Бахетле Винегрет без Картошки. Ужин: Бахетле Сметанник, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яблоко. Перекус/Другое: Мёд, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Крем-Брюле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. подробнее ...

2079 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Танцевать (Медленно) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaGrom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaGrom- Журнал, 08 фев 22

Оставить свой Комментарий

ElenaGrom-Изменение Веса