Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2022
|
68,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3017 ккал
|
Жир: 71,51г | Белк: 154,29г | Углев: 422,74г.
Завтрак: Milbona Zumo Tropical Zero, MyProtein Crema de Cacahuete Crunchy, Hacendado Mermelada de Albaricoque Light, Eco Cesta Tortitas de Arroz, Agua, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Kiwi, Carrefour Copos de Avena, MyProtein Omega 3, Manzana, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, HSN Sports Micronized Glutamine, Myprotein Green Superfood Blend, Quamtrax Oatmeal Donuts, Zanahorias Pequeñas, Nescafé Descafeinado. Обед: Eco Cesta Tortitas de Arroz, ElPozo Pechuga de Pavo Lonchas Finas, Miel, Primaflor Lechuga Iceberg, Hacendado Corn Flakes, Tomates, Italiamo Sugo al Pomodoro, Chef Select Gazpacho Tradicional, Aguacate, Hacendado Gourmet Lavada, Freshona Pepinillos Agridulces, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Banana. Ужин: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Patata Cocida, Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lidl Queso Azul Bleu de France, Carrefour Pimientos del Piquillo. Перекус/Другое: Canela, Winter Galleta Espéculos, Carrefour Bolas de Cereales Chocolateados, Esgir Chocozero, HSN Foods Rice Flour, Efficient Science Black Cookies Caramel Protein, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Milbona Yogur Griego Natural Ligero, Valor Chocolate Negro 82%, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, HSN Foods Rice Cream Specullos. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
javier-Fit-Изменение Веса
|
