Лисенок-92- Журнал, 08 фев 22

Параметры Пользователя Лисенок-92 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2022

89,5 кг Потеряно до сих пор: 22,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2022:

1500 ккал

Жир: 58,15г | Белк: 130,20г | Углев: 110,68г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Обед: Ашан Морковь по-Корейски, Кабачки Лечо Мои, Гречка Отварная, Куриное Филе. Ужин: Олейна Подсолнечное Масло , Hochland Фетакса, Зеленые Оливки, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тунец. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Голден Яблоко . подробнее ...

2243 ккал

Упражнение: Пресс - 5 минуты, Приседания - 5 минуты, Google Fit - 23 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Лисенок-92-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Лисенок-92- Журнал, 08 фев 22

Оставить свой Комментарий

Лисенок-92-Изменение Веса