Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2022
|
46,3 кг
Потеряно до сих пор: 20,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1244 ккал
|
Жир: 54,28г | Белк: 86,69г | Углев: 84,81г.
Завтрак: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Сухие Семена Чиа, Bombbar Whey Protein Chocolate, DopDrops Shoko Milk Almond Паста, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Adez Миндальный Напиток, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Обед: Огурец (без Кожуры), Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Бондюэль Кукуруза, Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Помидоры, Перекресток Авокадо, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Хек Отварной, Макси Фасоль Стручковая Отварная. Ужин: Fitnes Shock Sugarbar Hazelnut Caramel, Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Страна Васильки Творог 1%, Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Zero Сироп Тоффи, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Помидоры. Перекус/Другое: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Snaq Fabriq Milk Nuts, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Анастасияkoz!-Изменение Веса
|
