|
O
|
77,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 27,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1308 ккал
|
Жир: 25,25г | Белк: 77,01г | Углев: 203,49г.
Завтрак: Bauducco Torrada Integral, Mamão, Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Quatá Leite Desnatado , Café. Обед: Pêra Portuguesa, Del Valle Suco de Manga sem Açúcar, Nuggets de Frango, Abobrinha, Copacol Linguiça de Frango Fina, Pepino (com Casca), Subway Tomate, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Ужин: Del Valle Suco de Manga sem Açúcar, Sanjo Maçã, Alface, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Royal Gelatina Sabor Morango , Abobrinha Italiana, Abóbora Cozida, Feijão Preto Cozido. Перекус/Другое: Bauducco Torrada Integral, Banana Prata, Matte Leão Matte Original. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
raianebless-Изменение Веса
|
