Leni Liu Cing Link- Журнал, 08 фев 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2022

69 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2022:

1575 ккал

Жир: 84,48г | Белк: 60,20г | Углев: 167,94г. Завтрак: Teh Tawar, Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Gandum. Обед: Aice Es Krim, Popcorn, Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Petai, Pempek, Tomat Merah, A1 Kembang Tahu, Brokoli, Nasi Putih. Ужин: Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Gandum, Brokoli, Nasi Putih. Перекус/Другое: Nestle Dancow Full Cream, Alpukat. подробнее ...

1869 ккал

Упражнение: Аэробика - 21 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 08 фев 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса