c13e- Журнал, 07 фев 22

Параметры Пользователя c13e | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2022

79,5 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2022:

2671 ккал

Жир: 107,71г | Белк: 63,40г | Углев: 344,15г. Завтрак: Walkers Squares Ready Salted, Volvic Touch of Lemon & Lime. Обед: Belvita Breakfast Chocolate Filled Soft Bake, Cadbury Brunch Bar Chocolate Chip , Jacob's Mini Cheddars Nacho Cheese & Jalapeño Flavour, Tango Orange, Naked Noodle Cantonese Hoisin Duck. Ужин: Tesco Salted Caramel Cheesecake, Wicked Kitchen Orange Pumpkin Pesto, Grated Cheddar Cheese, Flora Light, Spaghetti, Tablet, Tea with Semi-Skimmed Milk. Перекус/Другое: Barr Irn Bru Xtra, Tablet, Tea with Semi-Skimmed Milk, Walkers Bugles Southern Style BBQ, Tablet, Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

3349 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Степпер - 20 минуты, Стоять - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 4 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

c13e-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

c13e- Журнал, 07 фев 22

Оставить свой Комментарий

c13e-Изменение Веса