Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2022
|
111,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 31,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2331 ккал
|
Жир: 127,23г | Белк: 71,74г | Углев: 223,79г.
Завтрак: Arla Kærgården Ungesalzen, Lindenhof Gouda, K-Classic Kochschinken, Kirschmarmelade, Espresso, Milbona Schlagsahne, Leitungswasser, Wasa Roggenknäcke. Обед: Porridge, Del Monte Mandarinen, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Kirschmarmelade. Ужин: Getrocknete Kürbiskerne, Kaufland Pflücksalat, Rapsöl, Seitenbacher Bio Hanföl, Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Ungesalzen, Mikrowellengegart), Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Salz, Kühne Essig-Essenz . Перекус/Другое: Em-Eukal Salbei, Kluth Macadamias, Lindenhof Gouda, Aldi Kochschinken, Haribo Happy Cherries, Leitungswasser. подробнее ...
|
|
5349 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 40 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Вождение - 20 минуты, Приготовление Пищи - 20 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Спать - 2 часа и 17 минуты, Подъем по Лестнице - 3 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
