Tefa05- Журнал, 07 фев 22

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2022

72,1 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2022:

1491 ккал

Жир: 55,70г | Белк: 75,67г | Углев: 169,88г. Завтрак: Soprole Mantequilla con Sal, Azúcar Granulada, Moras, Arepa, Winter Salchichas Tradicional, Huevo Frito, Leche (Leche Entera). Обед: Arroz Blanco, Patatas Fritas, Colun Leche Semi Descremada, Maggi Sopa Crema de Pollo, Pierna de Pollo. Ужин: Queso Mozzarella, Arepa, Rebanadas de Jamón. Перекус/Другое: Arándanos. подробнее ...

2166 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 07 фев 22

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса