Joe Alec - Журнал, 07 фев 22

Параметры Пользователя Joe Alec | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2022

52,5 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2022:

1791 ккал

Жир: 73,21г | Белк: 72,16г | Углев: 233,46г. Завтрак: Myprotein The Whey. Обед: Great Value Mountain Trail Mix (50g), Pears, Bananas, Red Delicious Apples, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco). Ужин: Wish-Bone Creamy Caesar Dressing, Publix Small Sweet Green Peas, Fried Egg without Fat, Vigo Saffron Yellow Rice. Перекус/Другое: Chobani Coffee Creamer Hazelnut Flavored. подробнее ...

705 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Staying steady is good! Hope you're day is a good one. 👍

07 фев 22 написано членом: _bec_ca

Yep, I'm working towards maintenance 🙂

07 фев 22 написано членом: Joe Alec

Have a great one!

07 фев 22 написано членом: Joe Alec

*your. I hear maintenence can be tricky. Not any trickier than foraging for mushrooms and going to ned school, so it looks like you've got this. 👍💖

07 фев 22 написано членом: _bec_ca

😂 we shall see! So far I've been able to up my intake a bit, but I'm holding steady at a still relatively low intake for maintenance. Damn my low metabolism! 😅

07 фев 22 написано членом: Joe Alec


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Joe Alec -Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Joe Alec - Журнал, 07 фев 22

Оставить свой Комментарий

Joe Alec -Изменение Веса