seyhanss- Журнал, 07 фев 22

Параметры Пользователя seyhanss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2022

73,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2022:

810 ккал

Жир: 34,65г | Белк: 54,24г | Углев: 83,23г. Завтрак: Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Kivi Meyvesi, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Doğadan Yeşil Çay(Sade), İçim Beyaz Peynir, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Ужин: Mevsim Salata, Patatesli Tavuk Yemeği. Перекус/Другое: Şekersiz Türk Kahvesi, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Eker Ayran, Çokça Etsiz Çiğ Köfte Dürüm, Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...

2212 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 15 минуты, Фитнес - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

seyhanss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

seyhanss- Журнал, 07 фев 22

Оставить свой Комментарий

seyhanss-Изменение Веса