Ophspring- Журнал, 07 фев 22

Параметры Пользователя Ophspring | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2022

63,1 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2022:

2996 ккал

Жир: 158,42г | Белк: 160,92г | Углев: 232,92г. Завтрак: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Starbucks Сахар, Starbucks Сахар, Starbucks Сахар, Ж > 60, У ~300, Б 90-140. Обед: Пятерочка Яблоко Красное, Starbucks Сахар. Ужин: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Красные Яблоки, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Простоквашино Ряженка 4%, Ашан Арахис Сырой Очищенный. Перекус/Другое: Белый Город Молоко 2,5%, Ruslab WHEY PRO 65, Белый Город Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Клубничный, Белый Город Молоко 2,5%, Watt-N Изолят Соевого Белка, Ruslab WHEY PRO 65. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка

Ophspring-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю