Jafp008- Журнал, 07 фев 22

Параметры Пользователя Jafp008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hoje

78,6 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2022:

1261 ккал

Жир: 26,19г | Белк: 54,69г | Углев: 212,92г. Завтрак: Pão de Coco, Extra Pão Francês , Becel Margarina Original, Café Brasileiro Café. Обед: Banana Prata, Santa Clara Leite UHT Integral, Kicaldo Feijão , Vigor Queijo Parmesão Ralado, Vale Fértil Azeitonas Recheadas com Pimentão, Goma de Tapioca, Brasil Frutt Soja Natural, Quero Ervilha, Predilecta Milho Verde em Conserva, Hortifruti Cenoura Crua, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Limão, Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Padaria Pão Francês, Becel Margarina Original, Café Brasileiro Café, Pão de Coco. подробнее ...

2505 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 55 минуты, Секс - 20 минуты, Отдыхать - 18 часа и 45 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jafp008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jafp008- Журнал, 07 фев 22

Оставить свой Комментарий

Jafp008-Изменение Веса