minksmit- Журнал, 07 фев 22

Felt very sick over the weekend and had no appetite. I am not sure if this weigh in is accurate. But it is nice to be out of the 70's, so I will take it.

68,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг.    Еще предстоит сделать: 17,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1118 ккал

Жир: 42,34г | Белк: 48,67г | Углев: 145,71г.   Завтрак: Clover Bliss Double Cream Strawberries & Cream. Обед: Bananas . Ужин: Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Checkers Lean Beef Mince. Перекус/Другое: German Chocolate Cake with Icing and Filling, Granny Smith Apples. подробнее ...

1769 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты. подробнее ...