altazlat- Журнал, 07 фев 22

Параметры Пользователя altazlat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2022

107 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 32 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2022:

1697 ккал

Жир: 51,77г | Белк: 64,32г | Углев: 238,95г. Завтрак: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Картофельное Пюре, Арнаут Соломка Соленая, Чай с Молоком. Обед: Челны Хлеб Хлеб Серый, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Чай с Молоком и Сахаром. Ужин: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Чай с Молоком, Ладога Настойка Сладкая Брусничная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Картофельное Пюре. Перекус/Другое: Бутерброд с Колбасой, Сушеный Ананас, Чай с Молоком и Сахаром. подробнее ...

4129 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Чтение - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Приготовление Пищи - 4 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 1 час, Стоять - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Сидеть - 3 часа, Мытье посуды - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

altazlat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

altazlat- Журнал, 07 фев 22

Оставить свой Комментарий

altazlat-Изменение Веса