Kristýna Kolenčíková- Журнал, 07 фев 22

Hello I am back again after having a baby 6weeks ago 👋 gone to hospital weighing 103kg 🙈 but thanks to having 4.4kg baby and breast feeding I am back on a track.
I am hoping to be on 80kg by the end of May 💪

89,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг.    Еще предстоит сделать: 19,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1182 ккал

Жир: 48,00г | Белк: 72,23г | Углев: 114,79г.   Завтрак: Nescafe Toffee Nut Latte, Sainsbury's Crunchy Peanut Butter, Asda Low Sugar Multigrain Nutty Granola, Bananas, Kiwi Fruit, Nestle Kvarg Stracciatella. Обед: By Sainsbury's Vegetable Medley, Cathedral City Lighter Cheese, By Sainsbury's Tuna Chunks in Olive Oil, Ainsley Harriott Wild Mushroom Cous Cous. Перекус/Другое: Sainsbury's Royal Gala Apples. подробнее ...

2722 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 16 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...