|
Slept 5hrs last night.
|
126,0 кг
Потеряно до сих пор: 30,9 кг.
Еще предстоит сделать: 59,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1417 ккал
|
Жир: 46,53г | Белк: 68,08г | Углев: 189,58г.
Завтрак: Kirkland Signature Natural Peanut Butter - No Added Salt, No Added Sugar, Stonemill Sourdough Multigrain Bread, Bananas, Coffee, Tap Water. Обед: Leanfit Organic Plant-Based Protein-Vanilla, Tap Water, SOUP_Vegetable Bean & Barley Soup _Deelbee. Ужин: Tap Water, Great Value Caesar Dressing, Mushrooms, Spinach, Bassé Unsalted Sunflower Seeds, Olympic, Division of Ultima Foods Olympic Greek Plain Yogurt 2% M.F., Cucumber, Costco Seasoned Rotisserie Chicken. Перекус/Другое: Balderson Extra Old Cheddar Cheese, Kirkland Signature Pitted Prunes, Great Value - Walmart Rice Crackers - Cheese, Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water, Kirkland Signature Vitamin B-12 (1200Mcg). подробнее ...
|
Набралось 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
