brianvanniekerk- Журнал, 07 фев 22

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2022

96 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2022:

2729 ккал

Жир: 147,46г | Белк: 111,49г | Углев: 258,64г. Завтрак: Almonds, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Almonds, Fair Cape Full Cream Milk. Обед: Coconut Oil, Wegmans Hot Cross Buns, Egg, Wheat Crackers. Ужин: Chicken Meat and Skin (Roasting, Roasted, Cooked), Roasted Potato, Carrots, Broccoli, Cauliflower, Sunflower Oil. Перекус/Другое: Trader Joe's Lemon Curd, Chocolate Cupcake without Icing or Filling, Lancewood Double Cream Yoghurt. подробнее ...

2379 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 07 фев 22

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса