Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
marian_safwat
Журнал
07 фев 22
marian_safwat- Журнал, 07 фев 22
Параметры Пользователя marian_safwat
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2022
73,2 кг
Потеряно до сих пор:
3,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 февраля 2022:
1437 ккал
Жир: 86,93г | Белк: 123,30г | Углев: 39,68г.
Завтрак:
الجرجير, زبدة زبدة, الطماطم, جبنه قريش جبنه قريش, سمن بلدي سمن بلدي, جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, بيضة.
Обед:
زبدة زبدة, الليمون, شوربة دجاج شوربه, سمن بلدي سمن بلدي, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, صلصة الطماطم (كاتشب), ورك ورك فراخ ورك فراخ مسلوق , صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل).
Ужин:
دجاج صدور دجاج, سمن بلدي سمن بلدي, سكر ملعقة سكر كبيرة ابيض, جهينه زبادي.
подробнее ...
Набралось 1,1 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
كملى هتعوضى ان شاء الله
07 фев 22 написано членом:
momo353535
إن شاء الله
07 фев 22 написано членом:
marian_safwat
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
marian_safwat-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю