olgef28- Журнал, 07 фев 22

Параметры Пользователя olgef28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2022

69,4 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2022:

1816 ккал

Жир: 64,36г | Белк: 140,23г | Углев: 158,29г. Завтрак: Scott's Porridge Oats, Egg, Waitrose Duchy Organic Plain White Flour, Semi-Skimmed Milk, Творог «Зорька Моя» 2,5% ОЕ, Total 0% Greek Yoghurt with Blueberry, Omega-3 Supreme Life&Food. Обед: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Tesco Shredless Orange Marmalade, Tesco British Medium Cheddar, Fitzgeralds Sourdough Bagels, Tesco Leeks, Tesco White Cabbage, Squid. Ужин: Semi-Skimmed Milk, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Red Sweet Pepper, Tesco Courgette, Waitrose Duchy Organic Free Range British Bonless Chicken Thighs Fillets. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

olgef28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю