Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2022
|
65,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1948 ккал
|
Жир: 70,30г | Белк: 109,55г | Углев: 225,25г.
Завтрак: Яйцо, Valio Питьевой Йогурт, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Сливочный Сыр, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Самокат Молоко 3,4-4,0%, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Хлеб Черный, Twix Twix, Макароны Отварные, Мистраль Чечевица Отварная , Картофель Отварной, Куриный Бульон. Ужин: Оливковое Масло, Сливочный Сыр, Магнит Баклажан, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Сметана , Майонез, Ашан Шампиньоны, Куриное Филе. Перекус/Другое: Изюм, Банан, Яйцо, Овсяная Крупа, С.Пудовъ Мука Рисовая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
liza.sceller-Изменение Веса
|
