Lara_kost- Журнал, 07 фев 22

Параметры Пользователя Lara_kost | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2022

79 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2022:

1849 ккал

Жир: 92,47г | Белк: 72,47г | Углев: 181,17г. Завтрак: Русский Лес Джем из Красной Смородины, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Сырники Домашние. Обед: Чай, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Брест Литовск Сметана 20%, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Ужин: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Сбарро Компот из Черной Смородины, Магнит Хлеб Бездрожжевой , Яйцо Куриное, Колбаса Домашняя, Свекла Вареная, Карусель Салат из Моркови с Чесноком. Перекус/Другое: Сбарро Компот из Черной Смородины, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Картофельное Пюре, Болгарский Перец, Карельский Продукт Варенье из Морошки. подробнее ...

2548 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 50 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Мытье посуды - 20 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lara_kost-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lara_kost- Журнал, 07 фев 22

Оставить свой Комментарий

Lara_kost-Изменение Веса