jnurman- Журнал, 07 фев 22

Параметры Пользователя jnurman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2022

55,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2022:

1777 ккал

Жир: 92,03г | Белк: 51,61г | Углев: 226,73г. Обед: Твердый Сыр Пармезан, Морковь, Мультизерновой Хлеб, Несоленое Сливочное Масло, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Борщ с Курицей. Ужин: Грецкие Орехи, コストコチョコチップマフィン, Сухой Жареный Соленый Арахис, オリヒロマルチビタミン&ミネラル, ノーベル VC3000のど飴, Красное Яблоко, 亀田製菓ソフトサラダ. подробнее ...

1473 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jnurman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jnurman- Журнал, 07 фев 22

Оставить свой Комментарий

jnurman-Изменение Веса