Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2022
|
46,1 кг
Потеряно до сих пор: 20,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1251 ккал
|
Жир: 54,75г | Белк: 84,08г | Углев: 86,08г.
Завтрак: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сухие Семена Чиа, Siberian Nutrogunz Протеиновый Коктейль, Adez Миндальный Напиток, Красный Октябрь Какао Порошок, Adez Миндальный Напиток, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, DopDrops Shoko Milk Almond Паста, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся. Обед: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Fitnes Shock Sugarbar Coconut, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Snaq Fabriq Milk Nuts, Хек Отварной, Пассим Крупа Перловая Жемчужная, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт , Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Огурец (без Кожуры). Ужин: Лук, Fitnes Shock Sugarbar Coconut, Салат Айсберг, Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Zero Сироп Тоффи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Страна Васильки Творог 1%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Перекус/Другое: Chikalab Chika Sport с Миндалем, Nature's Own Factory Белый Шоколад с Гречишным Чаем, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Бифиссимо Полезное Мороженое, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Анастасияkoz!-Изменение Веса
|
