martybob- Журнал, 06 фев 22

Параметры Пользователя martybob | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2022

92,1 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2022:

1709 ккал

Жир: 82,10г | Белк: 77,85г | Углев: 42,50г. Завтрак: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Ужин: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Clover Valley Hamburger Bun. Перекус/Другое: Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate, Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz), Trader Joe's Organic Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Organic Walnuts. подробнее ...

2514 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

martybob-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

martybob- Журнал, 06 фев 22

Оставить свой Комментарий

martybob-Изменение Веса