Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2022
|
63,1 кг
Потеряно до сих пор: 2 кг.
Еще предстоит сделать: 9,1 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1350 ккал
|
Жир: 89,85г | Белк: 107,35г | Углев: 26,81г.
Завтрак: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Cheddar, Frimesa Presunto Fatiado, Café, Santa Clara Nata, Café, Frimesa Presunto Fatiado. Обед: Psyllium, Caldo de Feijão, Vitat Feijão Branco Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), USDA Torresmo Frito, Toucinho Frito, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Ужин: Frimesa Presunto Fatiado, Psyllium, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Pão Francês, Ovo Cozido, Frimesa Presunto em Fatias, Frimesa Queijo Mussarela, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
