CrystalJo74- Журнал, 04 фев 22

Параметры Пользователя CrystalJo74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2022

61,4 кг Потеряно до сих пор: 27,0 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2022:

1229 ккал

Жир: 32,80г | Белк: 60,59г | Углев: 195,05г. Завтрак: Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Bananas, Splenda Brown Sugar Blend, Great Value Unsweetened Applesauce (Unit), Oatmeal, Coffee with Skim Milk. Обед: Kraft Tartar Sauce, Ore-Ida Golden Fries, Trident Seafoods Beer Battered Cod. Ужин: Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Jolly Time Healthy Pop 94% Fat Free Butter Flavor Popcorn, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Strawberries. Перекус/Другое: Marketside Sugar Snap Peas, Coffee with Skim Milk, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1). подробнее ...

2910 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 32 минуты, Супермаркет Торговый - 45 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 8 минуты, Fitbit - 9 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа, Просмотр Телевизора - 6 часа. подробнее ...

Набралось 7,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CrystalJo74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CrystalJo74- Журнал, 04 фев 22

Оставить свой Комментарий

CrystalJo74-Изменение Веса