emi.done- Журнал, 06 фев 22

無心

Mushin - La mente senza mente

Mushin, il termine deriva da una contrazione di "mushin no shin" (無心 の 心) e ne ha assunto tutte le sfumature. Si tratta di uno stato mentale raggiunto quando la mente di una persona è libera dai pensieri: gioia, rabbia, paura, o ego non influenzano il pensiero anzi, vi è addirittura una mancanza di pensiero discorsivo e di giudizio, per cui la persona è totalmente libera di agire e di reagire alle sollecitazioni ambientali senza esitazione e senza disturbi provenienti da tali pensieri.
A questo punto, una persona si basa non su una valutazione intellettuale di ciò che sta avvenendo, ma sulla reazione istintiva che viene dall’allenamento, o su ciò che si sente intuitivamente. Azione e reazione non sono l'una la conseguenza dell'altra ma agire e reagire si incastrano, e si annullano in modo perfetto in un tutt'uno armonico con l'ambiente in cui l'una e l'altra sono scaturite.
È quando la mente non si sofferma su nulla che si smette di reagire e si comincia ad agire veramente per la prima volta.
Però il Mushin non è uno stato rilassato o quasi meditativo. Tutt'altro!!! La mente lavora ad una velocità molto elevata, ma senza intenzioni, piani o direzioni prestabilite.
Alcuni maestri ritengono che sia lo stato di "mente chiara" in cui una persona diventa veramente libero di muoversi e abbandona le tecniche di autocontrollo e le strategie.

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71,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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507 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...