Josep cros - Журнал, 02 июн 14

Параметры Пользователя Josep cros | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2014

88,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2014:

2241 ккал

Жир: 63,99г | Белк: 138,03г | Углев: 280,18г. Завтрак: Carrefour Discount Salmon Ahumado Noruego, Pimiento Rojo, Wasa Delikatess, Cortado Leche de Soja. Обед: Hipercor Garbanzos Cocidos, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Jamón Serrano, Mercadona Piña Natural Pelada. Ужин: Tortilla de Huevo, Pan Blanco, Puré de Verduras, Helado. Перекус/Другое: Batido Proteinas, Principe Galleta Chocolate, Vitalinea Yogurt, Vitalinea Yogurt, Vitalinea Yogurt, Fresas. подробнее ...

3111 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 25 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 25 минуты, Бег - 13 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 18 часа и 40 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 12,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josep cros -Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josep cros - Журнал, 02 июн 14

Оставить свой Комментарий

Josep cros -Изменение Веса